人生的必修科

爱
-让人成长
-让人悲伤
-让人甜蜜
-让人检讨
-让人改变
-让人陶醉
-让人开心
-让人欢笑
-让人相思等等
这种种都让人情绪的随着它波动和起伏。。。
虽然有时会稍微出些差错而被扣分，但愿不会被挡掉！
如果没有了它，生命就没有意义了。。。
一定考好好来，不容有任何差错。

睡眠不足的后果

睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變「笨」。

研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性下降低 一個商數，一周累計下來可令智商降至一百，瀕臨弱智。睡眠時間因人而異，但一般而言，每個人平均一天須八小時睡眠。

最新的研究顯示，當人睡眠不足時，他們會累積所謂的「睡眠債」，就算每天只少睡一個小時，連續八天下 來，你仍會感到像是整晚熬夜一樣睏倦。

史丹福大學睡眠研究專家狄曼說，積欠龐大睡眠債會削弱人的智力和運動功能，讓人變得反應遲鈍，數學計算容易出錯，健忘，簡而言之，就是會令你變「笨」。

狄曼說，與睡眠爭時可能讓人付出相當代價，他舉例一名女性患者因為實在太睏，竟迷迷糊糊地把髒碗盤誤丟進乾衣機，直到聽到碗盤碎裂的聲響時才猛然醒覺。

另外一名患者大排長龍才買到橄欖球賽的入場卷，但球賽開始沒多久，他就累得在座位上睡著，直到球賽結束才醒過來。

有午睡習慣的人比較不會老，歐美人士有所謂的下午茶時間以refreshment﹝恢復精神﹞多數老外一到下午就猛喝咖啡。推究其因乃沒有午睡習慣而不自知，不得不靠咖啡提神，情況有如台灣運將長途行駛嚼檳榔一樣。

中午睡一小時等於晚上睡三小時，如果平均一天需八小時睡眠 午睡一小時則夜間只需睡五個小時足矣。

皮膚出現皺紋及鬢髮變白都是老化的表徵。

據信和人體內疲勞物質的長期堆積有關，睡眠的作用 即是除去此疲勞物質，大凡從事重勞動者比同齡的白領階級無不顯 得特別蒼老可作為佐證，疲勞物質會造成血液循環障礙， 所以只要血液循環順暢就可避免衰老，老人生病臥床過久， 探視者常會發現病人一頭烏髮頓時變白，就是因為缺乏運動 使血液循環衰退所致，女人一生中睡眠平均比男人多 一小時， 此多出之一小時即專屬美容之用。

失眠

失眠(insomnia)是一種最常見的睡眠紊亂，幾乎每個人都有過失眠的經歷。隨著社會的發展，生活節奏的加快，失眠症的發生率有上升趨勢。據統計，約有30%的成人患有失眠。

引起失眠的原因可能有：
精神壓力過大。這是最常見的原因。許多長期失眠的人被認為是緊張過度和帶有抱怨情緒的人，稍有不適即甚敏感，不易鬆馳；或者思慮過度，心勞日拙；或由於激烈的心理衝突過於興奮，激動。濫用安眠藥或興奮藥。不健康的生活方式。生活起居不規律，高強度腦力勞動，體力活動過少。長期坐辦公室工作者最易患失眠。

飲食因素：睡前吃得過飽或饑餓；睡前飲用濃茶、咖啡或其他興奮性飲料。睡眠環境因素。睡眠中有強光、雜訊；臥室內溫度過高或過低；吸血昆蟲的騷擾；不舒服的床鋪、被褥；對睡眠環境缺乏安全感如對自然災害的恐懼，害怕鬼神等。

對睡眠持有不正確的態度。如認為每晚必須有８小時睡眠，當自已睡眠不足此量時，便擔心睡眠不夠，唯恐自己睡眠過少影響身體，造成精神緊張，就更睡不著覺，以至於惡性循環。

所謂失眠症是指持續較長時間的睡眠障礙。而不是指因為精神緊張刺激引起的暫時性睡不著覺，也不是指很多內科疾病引起的失眠，如慢性疼痛、高熱可能使人難以入睡；呼吸道感染，咳嗽可使人頻繁醒來，某些急性傳染病，如舞蹈病和延髓型脊髓灰質炎常常伴有失眠，失眠並不可怕，怕就怕有心理負擔。

樂觀的生活態度，世界上許多事情都不能強求。但有時候說起來容易做起來難。睡眠就和吃飯一樣，不是每個人飯量一樣，同樣每個人的睡眠時間也不同，只要你沒有嚴重的睡眠不足感，那怕你一天睡５小時，也是正常的，無需為睡眠不足而擔心。

連續幾個晚上睡眠較差也無須擔心，可以聽其自然，疲勞了總會睡眠好的。任何人的睡眠都不是每天一成不變的，並非一定是每晚睡得一樣好。如有可能，最好睡得每天一樣多，一天睡5、6個小時可能沒有疲勞感，每天睡得時間不一樣，就是睡眠較長，也還是有疲勞感。

愛情自私指數

有人說每個小孩，都曾是藝術的精靈，如果讓現在的你，能選擇從事藝術工作，你的選擇會是

1.畫家　

2.攝影家　

3.雕刻家　

4.作家

同居与结婚

为什么现代的人都想要同居先的呢？纳闷！
就结婚吧，跟同居没什么差。
同居只是预考， 预考的成绩是拿不了文凭的。
结婚是真实的考试，拿够学分就可以得到这一张文凭了！
只是那一张纸而已嘛！
努力的修学分啦！

試試您的媚力

１、你自認悶騷嗎
YES：到第３題
NO：到第５題


２、如果你可以在百貨公司和路邊攤買到同樣價錢、同樣品質的東西，你會選擇在百貨公司買。
YES：Ａ
NO：到第６題


３、你認為胖沒關係，只要胖在看不出來的地方就好。
YES：到第８題
NO：到第６題


４、不拖到最後一分鐘，不會開始工作（或唸書）。
YES：到第１０題
NO：到第９題


５、如果連續劇中有某一集沒看到，就會不想再看下去。
YES：到第４題
NO：到第８題


６、對所有小動物都敬謝不敏。
YES：到第１２題
NO：Ｂ


７、跟異性同事（同學）無法走得很近。
YES：到第１１題
NO：到第１６題


８、喜歡逛購物網站。
YES：到第９題
NO：到第１３題


９、一但聽到好笑的笑話，一定要說給很多人聽。
YES：到第７題
NO：到第１３題


１０、總是被八卦圍繞著。
YES：到第１４題
NO：到第１８題


１１、買衣服喜歡買成套的。
YES：到第２題
NO：到第７題


１２、愛睡覺，只要沒睡飽就脾氣很大。
YES：到第１７題
NO：到第１０題


１３、即使不是為了工作，每天也會花一小時以上讀報。
YES：到第１９題
NO：到第１２題


１４、只要有人在身旁講話，就無法專心做事。
YES：到第９題
NO：到第１３題


１５、不會開車也不想學會。
YES：到第２１題
NO：到第１題


１６、家裡一定擺情人和自己的合照。
YES：到第１５題
NO：到第１８題


１７、不論任何情況，只要必須加班就會碎碎唸。
YES：Ａ
NO：Ｃ


１８、不吃的食物可以在3分鐘內列出超過10種。
YES：到第２１題
NO：Ｂ


１９、絕不買仿冒的名牌貨。
YES：到第１５題
NO：Ｄ


２０、有空就會自己下廚。
YES：Ｃ
NO：到第１６題


２１、對沒有好感的異性一樣表現得非常親切友好。
YES：Ｄ
NO：Ｃ

I Hope....

Hope the outstation start from 24rd of july and come back before 24th of Aug.
Coz i don't want to miss(错过) the Eason's Concert!
And the most important person that i will miss（想念） a lot is....(hehe, shld know la ha..)
(P/S:even now the trip still not confirm yet, but making a wish here first)

姓的图腾（chinese surname totem）

人種的測驗

http://www.mathsking.net/test/question.htm

You have 29 points. 你是第三種. 你很可愛而且每個你認識的人都喜歡你. 你是能夠成為別人最好朋友的人所以沒有人會嘗試做任何事而引致失去你. 你從不傷害別人的感覺和我很少傷到自己的感覺的. 生活對你來說是輕而易舉的. 你經常表現可愛和平靜的. 你只要避開金手指就能夠無憂無累了.

双鱼座女孩

小仙女般的双鱼座等待梦中王子


　　双鱼座的女性神秘、浪漫、感性、女性化，而且充满诗意。她渴望住在神话的城堡中，有俊伟的王子相伴。她有无穷的创造力、想像力和直觉的智慧。总之，她是个有无人能解的魔力的小仙女


　　不幸的是，许多男子没法满足她的期望，迫使她不是保持距离，就是发挥自己的想像力来弥补对方的缺点。迟钝、举止失当的男性最令她受不了，只想要逃开。事实上，她这么做是明智的。


　　理想上，双鱼座的女孩希望找到能让她忘掉今夕是何夕的伴侣，至少也要不时接到对方表达爱意或献小殷勤。她倾心的对象是能化腐朽为神奇的王子型人物。最好有用不完的点子，把生活无趣的一面完全排除在两人的小天地之外。所以她的理想对象必须具备多彩多姿的想像力。


　　她觉得自己容易受伤害，常在身边筑起一道墙保护自己。由于双鱼座有神秘的特质，她会把自己的恐惧深埋在心中。心弦被触动的一刹那，她会变得害羞胆怯，害怕自己得不到同样深厚的回报


　　双鱼座的女性能创造最浪漫的亲密关系，让伴侣情不自禁地深深爱她。她唯一的问题就是对爱情神话的强烈渴望，可能令世上每一位男子都满足不了她的期望。


　　凡间的王子并不多，超凡绝俗的爱情也不寻觅。不过双鱼座的女性可以靠自己。发挥创造神奇经验的本领，让想像力冲向极致，先创造特独的个人世界。同时，她应该打破王子公主的迷思，跳出令沉醉的神话传说。别再把自己的梦加在对方身上，因为没有人能扮演她梦中的完美偶像。把梦想留在梦中，活在现实世界的她，需要更务实的择偶精神。

双鱼座的男女

双鱼座之男

人永遠是淚水多過口水，他們不是愛說話的人， 更多是情深似海、淚多如水，因此很少有女人能 夠躲過的過他們的溫柔。請給雙魚座的男人力量 ，愛上雙魚座的男人妳就必須要做個真正的女人 因此，妳要溫柔更要勇敢，有的時候要學習小鳥 依人，但更多時候請像個堅強的母親，好好的愛 妳的雙魚男人！


双鱼座之女

這是另一個理性與感性的星座 雙魚座的人溫文有禮 親切善良 容易相信別人 也值得人家信賴 豐富的感情與強烈的情慾 使魚座的女人對異性有難以抗拒的吸引力 在情場上活躍不已



总结：-

雙魚座相稱的對象，必須選一位浪漫幽默、相互關愛的對象。
心靈手 巧又愛家的巨蟹座；對愛情及私生活相當重視的天蝎座；具有犧牲奉獻精神 、同甘共苦同屬雙魚座的，都是適合的對象。

相反的，愛情觀不合的雙子座 使你感到無法信賴；挑剔瑣碎的處女座會譜出離婚曲；天秤座對雙魚座的分 裂性格過於了解，會使你過著沒有歡樂的生活。

理想對象:包容力

女人有时真的好傻(妮按：只要爱对了男人，一切都值得)

1。可以为了爱一个男人，而抛下自己的父母， 来照顾那男人的父母；但男人不用。

2。可以为了爱一个男人，而宁愿自己挺颗又重又大的球十个月，只为了替那男人生下一个跟男人姓的下一代；还得承受生完小孩后的体质变差、身材变形的后遗症，但男人不用。

3。可以为了爱一个男人，而放弃一卡车追求她的好男人，只为和男人长厢厮守，却埋没了最美的青春；但男人却不为青春所惧，反而愈老愈值钱。

4。可以为了爱一个男人，而放弃父母给她二十多年的姓，而跟著老公姓，又被冠上“太太”二字；但男人没变。

5。可以为了爱一个男人，而早上上班，晚上煮饭做家事带小孩，有工作也有家事的压力；但男人没差，反而多了个赔钱的人和不用给薪的女佣。

6。可以为了爱一个男人，而去适应一个完全不同的家庭和面对男人的亲友团批评，女人懂事的试图寻求男人的保护时，换来的是男人不仅没有保护他的女人，反而一起落井下石，在一个女人孤立无援的环境。

　　男人啊，若你的身边有这样的一个傻女人时，请当她的笨男人，好好的珍惜她、照顾她吧！女人很单纯也很懂事，只要当她受伤时，好好倾听她、支持她、保护她，为她拭泪，她就会感动一辈子；更别忘了，当男人年老时或生病时为你把屎把尿的，最有可能的就是从年轻到老，始终在你身边的女人。

　　男人们：好好珍惜你的另一半，不要等到失去才来后悔！

（后记：这从网络看到的，觉得很有意思所以在这儿上传。要是所有男人都懂得珍惜他们的女人的话，那就不会有怨偶了）

Beautiful Love

看住時間 別讓它再流浪
從前我 太適應悲傷
你的出現在無意中 卻深深撼動我
一起走著 沒說什麼 心是滿足的

這個世界 隨時都要崩塌
我沒有 其他的願望
假如明天將消失了 趁現在我愛著
只想記得 被你抱著 溫熱的感受

Love's beautiful so beautiful
我失去過 更珍惜擁有
多慶幸我是我 被你疼愛的我
緊緊牽住的手 不要放手 永遠守護我

Love's beautiful so beautiful
我很快樂 你會了解我
我不會再哭泣 是因為我相信
我們勇敢的愛著 每秒鐘 都能證明 一生的美麗

這個世界 隨時都要崩塌
我沒有 其他的願望
假如明天將消失了 趁現在我愛著
只想記得 被你抱著 溫熱的感受

Love's beautiful so beautiful
我失去過 更珍惜擁有
多慶幸我是我 被你疼愛的我
緊緊牽住的手 不要放手 永遠守護我

Love's beautiful so beautiful
我失去過 更珍惜擁有
多慶幸我是我 被你疼愛的我
緊緊牽住的手 不要放手 永遠守護我

Love's beautiful so beautiful
我很快樂 你會了解我
我不會再哭泣 是因為我相信
我們勇敢的愛著 每秒鐘 都能證明 一生的美麗
Love's beautiful so beautiful

really can?

Is our blogspace really a place that we can expressing our own thought?
But so far i don't think so.
When posted our own thought, others ppl will felt irritated.
To post or not to post ler?
hmm...then next time should put more knowledgedable information.
let us learn together ;)